روش‌های درمانی ارتودنسی می‌توانند به مرتب کردن دندان‌های افراد کمک کرده و باعث شوند تا دندان‌ها در محل درست خود قرار گیرند. این کار معمولاً با استفاده از بریس‌های قابل تنظیم انجام می‌شود و در نتیجه باعث ایجاد یک لبخند جذاب می‌شود.

در خلال انجام ارتودنسی شما هیچ دردی احساس نمی‌کنید اما دندان‌ها و لثه شما درد کمی خواهد داشت. این درد ممکن است تا یک هفته ادامه یابد اما به ندرت انقدر شدید می‌شود که نتوان آن را تحمل کرد. بسیاری از بیماران می‌گویند این روش بیشتر از آن که دردناک باشد آزاردهنده است.

سایر مقالات : درمان ارتودنسی دندان های حساس

پس از آن که متخصص ارتودنسی، بریس‌ها را در دهان شما قرار داد، شما باید دستورالعمل‌هایی که برای مراقبت از سلامت دندان‌ها و لثه به شما داده می‌شود را رعایت کنید در غیر این صورت عوارض جانبی آن بر شما تأثیر خواهد گذاشت. در صورتی که برخی از عوارض و مشکلات جانبی ارتودنسی دندانها و حین استفاده از بریس‌های ارتودنسی باعث آزار شما شد می‌توانید برای غلبه بر آنها از روش‌های که در زیر بیان می‌شود استفاده کنید.

مشکلات و عوارض جانبی ارتودنسی چیست؟

اگر فردی که دندان‌های خود را ارتودنسی کرده است به توصیه‌های دندانپزشک عمل نکند، در حین درمان مشکلاتی برای وی به وجود خواهد آمد. برخی از این مشکلات و عوارض جانبی عبارتند از:

سیاری از مردم به غلط تصور می‌کنند که استفاده از بریس ها باعث ورم لثه شده، لکه‌هایی روی دندان‌ها ایجاد کرده یا به مینای دندان آسیب می‌رساند که تصور درستی نیست.

سابر مقالات : ارتودنسی دندان های نیش

به هر حال عدم رعایت بهداشت دهان و دندان به دلیل مسواک زدن عجولانه و ناکافی می‌تواند باعث ایجاد این مشکلات شود. رژیم غذایی نامناسب، مصرف غذاهای شیرین و نوشیدنی‌های اسیدی می‌تواند به دندان‌ها آسیب وارد کند. عدم رعایت کامل بهداشت دهان و دندان یا نداشتن یک رژیم غذایی سالم به خصوص در هنگام استفاده از بریس‌های ثابت باعث ابتلا به بیماری‌های لثه و خونریزی لثه، پوسیدگی دندان و لکه‌دار شدن دندان‌ها در اطراف بریس ها می‌شود.

ناراحتی

استفاده از بریس یا تنظیم آنها باعث آزار نمی‌شود. برای این کار از سوزن یا شی‌ء تیزی استفاده نمی‌شود و شما نباید در هنگام تنظیم آنها بخوابید! بریس‌های متحرک به راحتی روی دندان نصب می‌شوند و بریس‌های ثابت با چسب به دندان چسبانده می‌شوند. پس از نصب بریس ها تا چند روز ممکن است احساس ناراحتی کنید.

میزان این احساس ناراحتی در هر فرد متفاوت است. معمولاً دندان‌ها کمی درد گرفته، لق شده و به فشار گاز گرفتن حساس می‌شوند. داروهای مسکن معمولی مانند آنهایی که برای سر درد مصرف می‌شوند می‌توانند به کاهش درد و ناراحتی در چند روز اول نصب بریس ها کمک کنند.

سایر مقالات : ارتودنسی دندان های روکش دار

راهنمای سفر به استانبول در بین ایرانیانی که قصد سفر به خارج را دارند یکی از اولویت‌ها محسوب می‌شود و به همین دلیل دانستن اطلاعات مهم قبل از سفر درباره استانبول می‌تواند برای شما مفید باشد.

استانبول شهر باستانی و مدرن ترکیه، میزبان بیشترین میزان گردشگر در ترکیه و یکی از مقاصد اصلی سفر ایرانیان است. این شهر زیبا که ما بین اروپا و آسیا قرار دارد از جمله زیباترین شهرهای جهان و سومین شهر توریستی جهان است و به عنوان شهری چند فرهنگی با تاریخی غنی شناخته می‌شود.

استانبول کجاست؟

استانبول، بزرگترین شهر ترکیه و دومین شهر مهم این کشور بعد از آنکارا است و یکی از شهرهای شلوغ و پرهیاهو ترکیه که به داشتن شب‌های هیجان‌انگیز و پر جنب‌وجوش معروف است. استانبول گردشگرپذیرترین شهر ترکیه و میزبان میلیون‌ها گردشگر از سراسر جهان است که سالانه به این شهر سفر می‌کنند. شهر استانبول ما بین دو قاره اروپا و آسیا واقع شده و به وسیله پل معروف بسفر دو قاره را به هم وصل می‌کند. این شهر از دو بخش اروپایی و آسیایی تشکیل شده که بخش اروپایی مدرن و بخش آسیایی قدیمی و دارای محله‌ها و اماکن تاریخی و باستانی بسیاری است.

همچنین استانبول دارای مراکز خرید مدرن و متنوع، بازارهای قدیمی، جاذبه‌های تاریخی و گردشگری، امکانات رفاهی و تفریحی بسیار، طبیعت زیبا و تنوع غذایی بالا است و بدون شک با وجود گرانی بلیط هواپیما و ارز ارزش یکبار سفر کردن را دارد.

سایر مقالات : خوبترین هتل های استانبول

موقعیت جغرافیایی استانبول

شهر استانبول در شمال غربی منطقه مرمر ترکیه قرار گرفته است. مساحت استانبول ۱.۸۳۱ کیلومتر مربع است. بخش قدیمی استانبول روی هفت تپه ساخته شده که همگی در میان دیوار دفاعی شهر قرار‌ داشته‌اند. بلندترین نقطه استانبول تپه کاملیکا (Camlica Hill) یا به ترکی چاملیچا تِپِسی(Çamlıça Tepesi) است که حدود ۲۶۷ متر از سطح دریا ارتفاع دارد. جمعیت این شهر طبق آمار سرشماری که در  سال ۲۰۱۶ انجام شده، ۱۴۸۰۴۱۱۶ نفر بوده است.

مختصری از تاریخ و فرهنگ استانبول

شهر استانبول یکی از مهم‌ترین شهرهای گردشگرپذیر خاورمیانه است که قدمت آن به سال‌ها قبل از میلاد مسیح بازمی‌گردد و به چهار دوره باستان، بیزانس، امپراتوری روم شرقی و عثمانی تقسیم‌بندی شده است و تا سال ۱۹۲۳ این شهر به عنوان پایتخت ترکیه شناخته می‌شد. با اینکه از سال ۱۹۲۳ به دستور حاکمیت آن زمان، شهر آنکارا به جای استانبول پایتخت ترکیه اعلام شد، با این حال همچنان استانبول بزرگترین شهر و قطب تجاری ترکیه محسوب می‌شود.

سایر مقالات : قیمت سفر به ترکیه

در استانبول تنوع فرهنگی و مذهبی بسیاری وجود دارد، اما اکثریت مردم این شهر را مسلمان تشکیل می‌دهند. مردم استانبول مردمی خونگرم و مهمان‌نواز هستند و به همین دلیل در فرهنگ آن‌ها مهمانی رفتن و مهمانی دادن اهمیت بالایی دارد و مردم در هر فرصتی که پیدا کنند به‌ویژه در اعیاد به دید و بازدید می‌روند.

در ابتدا باید برای شما این موضوع را روشن کنیم که اورولوژی چیست و اورولوژیست به چه کسی گفته می شود؟ پزشکانی که فوق تخصص اورولوژی دارند قادر هستند بیماری های مربوط به ناحیه تناسلی و دستگاه ادراری افراد را شناسایی کنند و به منظور درمان آن اقدامی انجام دهند. درواقع باید بگوییم که اورولوژی تنها مختص به یک بخش از بدن نمی باشد. از آن جایی که دستگاه تناسلی چه در مردان و چه در زنان از سیستم های پیچیده ای تشکیل شده اند بنابراین پزشکان متخصص اورولوژی باید متخصص کلیه و مجاری ادراری نیز باشند و سیستم این دستگاه ها را به خوبی بشناسند. اگر فردی در رابطه با عفونت های مجاری ادراری، مشکلات مربوط به مثانه، درد در ناحیه کلیه و سنگ کلیه و حتی بیماری هایی نظیر ناتوانی جنسی و… مشکلی داشته باشد، می تواند نزد بهترین دکتر متخصص کلیه و مجاری ادراری برود.

معرفی بهترین متخصص ارولوژی تهران

درواقع متخصصین اورولوژی شاخه ای از زیر شاخه های رشته پزشکی را خوانده اند. همان طوری که می دانید متخصصی باید حدود هفت سال در رشته پزشکی درس بخوانند و مدرک عمومی خود را دریافت کنند. پس از آن می توانند به سراغ تخصص مورد علاقه خود بروند. متخصصین اورولوژی نیز از جمله افرادی هستند که تخصص خود را در زمینه دستگاه ادراری و دستگاه تناسلی افشا کرده اند. اکثر بیماران و مراجعه کنندگان به متخصصین اورولوژی، آقایان هستند؛ بنابراین لازم است به دنبال شناسایی دکتر اورولوژی برای آقایان در تهران بروید. اورولوژیست سعی می کند اختلالات مربوط به مثانه، مجاری ادراری، کلیه ها، مشکلات پروستات و… را به خوبی درمان کند. در بسیاری از موارد متخصص اورولوژی را با نام جراح کلیه و مجاری ادراری نیز می شناسند.

خدمات متخصص کلیه و مجاری ادراری

در متون فوق اشاره کوتاهی به خدمات بهترین پزشک متخصص جراحی و مجاری ادراری یا همان اورولوژیست انجام شد. در این قسمت قصد داریم طریقه درمان و خدمات فوق تخصص اورولوژی را به طور دقیق برایتان بازگو کنیم. حل مشکلاتی اعم از درد در ناحیه تناسلی و مثانه و مشکلات ادراری جز کوچک ترین خدمات این رشته می باشد. رفع مشکلات کلیوی، رفع انسداد مجاری ادراری و کلیوی، رفع اختلالات مربوط به نعوظ و برقراری رابطه جنسی، درمان و بهبود انواع سرطان های مثانه و پروستات، جراحی واریکوسل و عمل پیوند کلیه و… به دست متخصصین اورولوژی انجام می گیرد. علاوه بر این در صورتی که کودک شما از شب ادراری یا تخلیه ادرار و مشکلاتی از این قبیل رنج می برد بهتر است نزد اورولوژیست متبحری مراجعه کنید و مشکل فرزندتان را با وی در میان بگذارید.

ورزش پایین تنه یکی از مهمترین ورزش‌های موثر برای کاهش چربی‌های اطراف باسن و پاها است. همان‌طور که می‌دانید، پزشکان همواره توصیه می‌کنند که یک روز را هم برای ورزش کردن از دست ندهیم و تا جایی که می‌توانیم تحرک کافی داشته باشیم.

داشتن پایین تنه خوش فرم، توپر و در عین حال بدون افتادگی و به طور کلی لاغری در پایین تنه، یکی از موضوعات پرچالش در رسیدن به تناسب اندام است. پایین تنه عضلانی و خوش فرم جذابیت همه افراد به ویژه خانم‌ها را چندین برابر می‌کند.

بنابراین، برای رسیدن به این هدف، هیچ دارو، قرص و دمنوشی به تنهایی عضله‌سازی یا چربی‌سوزی نمی‌کند و تنها راه رسیدن به تناسب اندام، داشتن ورزش، خواب کافی و رژیم غذایی اصولی و مناسب می‌باشد. در این مقاله به معرفی انواع ورزش پایین تنه در خانه می‌پردازیم.

سایر مقالات : کاهش وزن تدریجی

ورزش پایین تنه چه فوایدی دارد؟

داشتن اندام تحتانی قوی و توانا به بهبود وضعیت بدن شما و جلوگیری از آسیب کمک زیادی می‌کند. به علاوه، باعث می‌شود که شما کارهای روزانه خود از قبیل راه رفتن، از پله‌ها بالا رفتن، نفس کشیدن، دویدن و پریدن را آسان‌تر انجام دهید.

جالب است بدانید که پایین تنه مناسب، متابولیسم بدن شما را حتی در حالت استراحت افزایش می‌دهد و بدن شما در این حالت، در مقایسه با سایر افراد کالری بیشتری می‌سوزاند. اگر فردی هستید که به دنبال کاهش وزن است این نکته را در نظر داشته باشید که ساختن ماهیچه‌های قوی به کاهش چربی در بدن شما کمک می‌کند و باعث می‌شود که بدنی لاغرتر در ساق پا، ران، همسترینگ و باسن خود داشته باشید.

ورزش پایین تنه به تقویت عضلات، حفظ تعادل بدن و کاهش کمردرد کمک می‌کند.

علاوه بر مواردی که ذکر کردیم ورزش‌های پایین تنه دارای فواید دیگری هستند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌نماییم:

تحریک هورمون‌های حیاتی بدن

انجام تمرینات مربوط به پایین تنه به تولید هورمون‌های کورتیزول، تستوسترون و هورمون رشد انسانی(HGH) کمک زیادی می‌کند.

سایر مقالات : لاغری پشت

کورتیزول در متابولیسم نقش مهمی دارد و با افزایش تولید قند خون باعث می‌شود تا چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها به انرژی قابل استفاده تبدیل شوند. همچنین، یک هورمون استروئیدی است که از غدد فوق کلیوی ترشح می‌شود و به بدن کمک می‌کند تا به موقعیت‎‌های استرس‌زا واکنش نشان دهد.

هورمون تستوسترون یک هورمون مردانه است و به بدن کمک می‌کند تا پروتئین‌های عضلانی آسیب‌دیده را ترمیم کرده و ماهیچه‌های اسکلتی قوی بسازد.

هورمون رشد انسانی نیز، باعث رشد عضلات، تقویم سیستم ایمنی و افزایش متابولیسم سلول‌های چربی در بدن می شود.

حفظ تعادل و هماهنگی

همان‌طور که پیش‌تر هم اشاره شد، ورزش‌های پایین تنه در تعادل بدنی نقش مهمی را ایفا می‌کند. ورزش کردن و انجام تمرینات با هر پا به صورت جداگانه به مرور زمان، عدم تعادل عضلانی در هر فرد را اصلاح می‌کند؛ چرا که شما یاد می‌گیرید از هر دو طرف بدن خود به یک میزان استفاده کنید.

تقویت استخوان‌ها و عضله سازی

انجام تمرینات قدرتی در ناحیه تحتانی بدن به حفظ و تقویت استخوان‌های محکم و پیشگیری از بیماری‌هایی همچون آرتروز، پوکی استخوان و ساییدگی مفاصل کمک زیادی می‌کند.

کاهش دادن دردهای کمری

جالب است بدانید که یکی از علت‌های کمردرد در افراد ضعف عضلانی پایین تنه می‌باشد. برای تقویت و بهبودی کمردردهای مزمن، پزشکان در اکثر موارد انجام ورزش‌هایی را توصیه می‌کنند که به عضلات باسن، لگن، چهارسر ران و به طور کلی پایین تنه مرتبط هستند.

سایر مقالات : لاغری شکم

تناسب اندام چیست، یکی از سوالاتی است که ذهن بسیاری از ما را به خود درگیر کرده است. در دورانی که مصرف غذاهای مضر افزایش، و تحرک ما انسان ها کاهش پیدا کرده است، داشتن تناسب اندام یکی از کارهایی است که دست یافتن به آن، سخت و دست نیافتنی به نظر می رسد. ما در این مقاله قصد داریم در مورد تناسب اندام، ویژگی های آن، تناسب اندام در خانم ها و غیره صحبت کنیم؛ پس در ادامه با ما همراه باشید تا از جوانب مختلف، این مساله را مورد بحث و بررسی قرار دهیم.

سایر مقالات : ورزش برای لاغری ران

تناسب اندام چیست؟

یکی از مهم ترین موضوعاتی که در بحث تناسب اندام، مطرح می شود، مناسب بودن توانایی فرد برای انجام فعالیت های روزانه است. فردی که تناسب اندام دارد، استقامت و قدرت کافی برای انجام کارهای روزانه داشته و می تواند بدون استرس، خستگی و یا بیماری به کارهای خود رسیدگی کند.

اگر بخواهیم به شکل دیگری به سوال تناسب اندام پاسخ دهیم، باید بگوییم تناسب اندام، مجموعه ای از ویژگی ها و خصوصیات جسمانی است که به فرد کمک می کند با راندمان و بازده بالاتری کار کند. برای تناسب اندام ویژگی های متفاوتی تعریف کرده اند که در ادامه در خصوص آنها صحبت خواهیم کرد.

سایر مقالات : برنامه دویدن برای لاغری

ویژگی های تناسب اندام چیست؟

ویژگی های تناسب اندام چیست، موضوع دیگری است که باید به آن اشاراتی داشته باشیم؛ این ویژگی ها را می توانیم در عناوین زیر خلاصه کنیم:

افزایش پیدا کردن میزان انعطاف پذیری بدن، یکی از ویژگی های تناسب اندام است.

بالا رفتن قدرت عضلانی فرد نیز از دیگر ویژگی های یک برنامه تناسب اندام اصولی می باشد.

افزایش استقامت نیز در پی تناسب اندام به دست می آید.

استقامت قلبی – تنفسی نیز از دیگر خصوصیات بارز تناسب اندام می باشد.

تناسب اندام بانوان چیست؟

در ادامه پاسخ به سوال تناسب اندام چیست، لازم می دانیم در خصوص تناسب اندام در بانوان نیز نکاتی را ارائه دهیم. خانم هایی که دوست دارند به تناسب اندام دست پیدا کرده و قدرت کافی برای سر و سامان دادن به کارهای روزانه خود را داشته باشند، خوب است به نکات زیر توجه کنند:

یکی از رازهای تناسب اندام در خانم ها، داشتن یک برنامه مدون و مرتب برای ورزش است. اغلب متخصصان، توصیه می کنند خانم ها یک برنامه منظم برای ورزش کردن داشته باشند و خود را نسبت به انجام آن پایبند بدانند.

بهترین ورزش برای تناسب اندام ، کار کردن با وزنه است. تمرین با وزنه، میزان عضله سازی در بدن را افزایش می دهد و باعث سوزاندن چربی و کالری می گردد؛ این برای کاهش وزن بسیار مفید و راهگشاست.

انجام درست حرکات از دیگر اصول دست پیدا کردن به تناسب اندام در خانم ها به شمار می رود. اگر به باشگاه می روید و یا اگر در خانه تمرین می کنید، تمام تلاش خود را به کار ببرید تا حرکات ورزشی را به درستی انجام دهید. انجام نادرست حرکات، نه تنها شما را به نتیجه دلخواه نمی رساند، بلکه باعث ایجاد آسیب های جسمانی نیز می گردد.

سایر مقالات : بهترین دکتر اسلیو معده در تهران

راهنمای سفر به دبی، سرنخ‌های تجربه یک سفر رضایت‌بخش را به شما می‌دهد که بتوانید با توجه به آن، اطلاعاتتان را کامل کنید. همه می‌دانیم که گنجاندن صفر تا صد سفر به دبی در یک متن، تقریباً غیرممکن است؛ یک راهنمای کامل سفر به دبی را برای شما آماده کرده‌ایم تا سفر اولی‌ها یا کسانی که خیلی وقت است به دبی نرفته‌اند، با صرف چند دقیقه زمان و چند کلیک، از جزئیات سفر به این شهر مدرن آسیایی آگاه شوند.

دبی کجاست؟

برای شناخت بهتر دبی، ابتدا به موقعیت جغرافیایی آن اشاره می‌کنیم. این شهر که در سواحل جنوب‌شرقی خلیج فارس قرار دارد، معروف‌ترین و پرجمعیت‌ترین شهر امارات متحده عربی است. دبی از سمت جنوب با شهر ابوظبی، پایتخت امارات متحده عربی، از سمت شمال‌شرقی با شهر شارجه و از سمت جنوب‌شرقی با کشور عمان همسایه است. دبی شهری است پر از آسمان‌خراش‌ها، سواحل و بندرهای گوناگون که به‌تنهایی پرچم‌دار رونق تجاری و گردشگری منطقه شده و هرساله میزبان گردشگران فراوانی از جای‌جای دنیاست. مسافت کم ایران تا این شهر، یکی از دلایل مهم انتخاب این مقصد توسط ایرانی‌هاست. در آن روی سکه، نیاز به درخواست ویزا برای ایرانیان و آب‌وهوای گرم دبی، مهم‌ترین عواملی هستند که می‌توانند تردیدهایی در انتخاب این مقصد برای ایرانیان ایجاد کنند.

سایر مقالات : بهترین هتل دبی

تاریخ دبی؛ از دیروز تا امروز

حالا که قصد سفر به دبی را دارید، خوب است کمی هم راجع‌به تاریخش بدانید. امروزه، دبی به‌عنوان پایتخت گردشگری در خاورمیانه و شهری بسیار مدرن شناخته می‌شود؛ اما در گذشته نه‌چندان دور، وضعیت دبی به‌کلی متفاوت بوده است. این شهر، نخستین‌ بار در قرن 18 میلادی به‌عنوان یک روستای ماهیگیری تأسیس شد و تا سال 1822 میزبان 700 تا 800 نفر از اهالی قبیله بنی یاس بود تا اینکه در 9 ژوئن 1833 به حکمرانی شیخ مکتوم بن بطی، به‌طور رسمی به یک شهر تبدیل شد.

شاید اصلی‌ترین پرسش شما درباره تاریخ دبی، این باشد که چه زمانی و چگونه دبی تبدیل به یکی از ثروتمندترین شهرهای جهان شد. جواب کوتاه این است که حدود 50 سال پیش و در نیمه دوم قرن بیستم، نفت در دبی کشف شد و این سرآغازی بر توسعه بی‌سابقه دبی بود. در دهه 1990، دولت این شهر به ساخت آسمان‌خراش‌ها، ساختمان‌های لوکس و ایجاد اماکن گردشگری بی‌مانندی روی آورد و در واقع تغییرات دبی، این شهر را از بیابان، به مدرن‌ترین شهر خاورمیانه تبدیل کرد.

به‌طور کلی به‌دلیل قدمت کمی که دبی نسبت به سایر شهرهای مهم توریستی جهان دارد، آثار باستانی و تاریخ زیادی هم در آن وجود ندارد. بااین‌حال، اگر به گردشگری فرهنگی علاقه‌مند باشید، موزه های دبی شما را سرگرم خواهند کرد؛ برای مثال در موزه الفهیدی، سبک زندگی مردم قدیم دبی با مجسمه‌های مختلف به تصویر کشیده شده‌ یا در موزه اتحاد، اسناد اقتصادی و سیاسی مهمی از دبی به شما نمایش داده می‌شود.

سایر مقالات : سفر سه روزه به استانبول

چرا به دبی سفر کنیم؟

هرکس بنا به سلایقی که دارد، یک مقصد سفر و روش رسیدن به آن را انتخاب می‌کند. بدیهی است که هر مقصدی، ویژگی‌های خودش را دارد؛ بنابراین ابتدا کمی از ویژگی‌های دبی می‌گوییم تا با جزئیاتش بیشتر آشنا شوید و با انتظاراتی که از یک مقصد گردشگری ایدئال دارید، درباره سفر به این شهر تصمیم بگیرید. ضمن اینکه با مطالعه این قسمت، ممکن است تصورات شما درباره دبی تغییر کند و تصمیم بگیرید برنامه دیگری برای سفرتان تدارک ببینید؛ مثلاً تعداد روزهای اقامت بیشتری را انتخاب کنید تا تجربه‌های جذاب‌تری به دست آورید.

سایر مقالات : قیمت سفر به دبی

اورولوژی یکی از تخصص‌های پرکاربرد پزشکی است که با نام جراحی کلیه، مجاری ادراری و تناسلی شناخته می‌شود. کلمه‌ی اورولوژی از دو بخش اورو + لوژی تشکیل شده است. ریشه واژه‌ی اورو کلمه‌ی لاتین urine به معنای ادرار و لوژی logy به معنای شناخت است.

سایر مقالات : جراحی سنگ کلیه

علائم و انواع بیماری های اورولوژی

بیماری‌های اورولوژی بسیار زیادی وجود دارد و معمولاً هر کدام از این بیماری‌ها، یکی از بخش‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. همچنین بیماری‌های اورولوژی مربوط به سنین خاصی نمی‌شود و می‌تواند کودکان، زنان و مردان را در هر سنی درگیر کند.

بد نیست بدانید در صورتی که به موقع برای درمان به متخصص اورولوژی مراجعه نشود، ممکن است سیستم باروری و ادراری مردان و سیستم ادراری زنان تحت آسیب‌های بیشتری قرار بگیرید.

و اما بیماری‌های اورولوژی عبارت‌اند از:

هماچوی (خون در ادرار): نشان دهنده‌ی آسیب در سیستم ادراری فوقانی (حالب و کلیه‌ها)

درد: احساس درد شدید یا خفیف در ناحیه تناسلی که معمولاً نشان از عفونت و التهاب سیستم تناسلی دارد.

تکرر ادرار: افزایش دفع ادرار، انسداد مجاری خروجی مثانه و کاهش ظرفیت مثانه موجب تکرر ادرار می‌شود.

ناکچوری (ادرار شبانه): اختلال در خواب، مصرف مواد ادرار آور و محرک همچون کافئین و الکل، اختلال در مجاری ادراری و کاهش ظرفیت مثانه می‌تواند منجر به ادرارهای شبانه شود.

سوزش ادرار ( دیزوری): احساس درد و ناراحتی در هنگام خروج ادرار از مهم‌ترین علائم سوزش ادراری در افراد است.

بیماری های پروستات

به غددی در بدن مردان که حاوی اسپرم است و به تولید مایع منی کمک می‌کند، پروستات گفته می‌شود. معمولاً با بالا رفتن سن، برخی از مردان به بیماری‌های پروستات دچار می‌شوند. دقت کنید که در صورت داشتن هر گونه علائمی، سریعاً به متخصص اورولوژی مراجعه کنید و درمان خود را آغاز نمایید. در غیر این صورت ممکن است با مشکلات بیش‌تری رو به رو شوید و پروسه درمانی طولانی‌تری را در پیش داشته باشید.

سایر مقالات :  جراحی پروستات

بیماریهای پروستات

بیماری‌های پروستات عبارت است از:

بزرگ تر شدن پروستات بیش‌تر از حد طبیعی: معمولاً با بالا رفتن سن این اتفاق رخ می‌دهد و باید بدانید که بزرگ بودن پروستات، منجر به سرطان نخواهد شد و بیش‌ترین آمار ابتلا در میان سالمندان بالای 80 سال است.

سایر مقالات : واریکوسل

سرطان پروستات: سرطان پروستات یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در میان مردان است و معمولاً این بیماری با سرعت بسیار کمی پیشرفت می‌کند و باید بدانید که به گفته متخصص های اورولوژی آمار مرگ و میر افراد در این بیماری، بالا نیست.

پروستات: این بیماری در اثر عفونت یا التهاب پروستات به وجود می‌آید و معمولاً مردان جوان و افراد میانسال بیش‌تر به این بیماری مبتلا می‌شوند. احساس ناتوانی در دفع ادرار، تکرر ادرار مخصوصاً در شب از مهم‌ترین علائم ابتلا به این بیماری است.

سایر مقالات :  سنگ شکن کلیه

با توجه به چالش‌های زندگی‌ امروزی، کمبود تحرک و مصرف زیاد غذاهای فست‌فود، بسیاری از ما با مشکلاتی مانند افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو روبرو هستیم.

چاقی شکم و پهلو، نه تنها بر ظاهر، بلکه بر سلامت کلی بدن هم تاثیر دارد. به همین دلیل، صحبت در مورد «رژیم برای کاهش چربی ‌های شکم و پهلو » یکی از موضوعات داغ و پرطرفدار در میان افرادی است که به دنبال راه‌حلی موثر و سریع برای رسیدن به تناسب اندام هستند.

با توجه به اینکه هر فردی ویژگی‌های بدنی منحصر به فرد خود را دارد، توصیه‌های مطرح‌شده در این مقاله بر اساس اصول علمی و تجربیات موفق، استوار است.

سایر مقالات : انسداد روده بعد از عمل لاغری

رژیم برای لاغری شکم

برای کاهش چربی شکم، انتخاب یک رژیم غذایی مناسب نقش کلیدی دارد. در این پاراگراف، انواع روش لاغری شکم و پهلو را با تمرکز بر انواع غذاها و عادات افراد که می‌توانند به کاهش چربی در این ناحیه حساس کمک کنند،‌ بیان می‌کنیم.

۱. افزایش مصرف فیبر محلول

فیبر محلول با جذب آب، به تشکیل ژلی که در دستگاه گوارش وجود دارد، کمک می‌کند. منابع خوب این فیبر شامل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، جو دوسر و جو هستند.

فیبر محلول باعث کاهش سرعت هضم غذا و افزایش احساس سیری می‌شود، که به نوبه خود می‌تواند به کاهش کلی مصرف کالری کمک کند.

۲. اجتناب از اسیدهای چرب ترانس

چربی‌های ترانس، که اغلب در غذاهای فرآوری شده وجود دارند، با التهاب، مقاومت به انسولین و افزایش چربی شکمی مرتبط هستند. برای کاهش چربی شکم، مهم است که از مصرف مواد غذایی حاوی چربی‌های ترانس، مانند برخی از غذاهای بسته‌بندی شده و مارگارین‌ها، خودداری کنید.

۴. رژیم غذایی غنی از پروتئین

پروتئین به افزایش احساس سیری کمک کرده و متابولیسم را تقویت می‌کند. همچنین به حفظ توده عضلانی در طول کاهش وزن کمک می‌کند. منابع خوب پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، و حبوبات هستند.

۵. کاهش استرس

استرس می‌تواند باعث افزایش چربی شکمی شود ؛ زیرا به تولید کورتیزول (هورمون استرس) منجر می‌شود. روش‌های کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌توانند مفید باشند.

۶. کاهش مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه شده

کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند نان سفید و پاستا می‌توانند به افزایش وزن منجر شوند. جایگزین کردن آن‌ها با غلات کامل می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند.

7. محدود کردن مصرف آبمیوه

آبمیوه‌ها دقیقا به اندازه نوشابه و سایر نوشیدنی‌های شیرین، قند دارند. به طور مثال، یک لیوان آب سیب، حاوی قندی معادل دو قاشق غذاخوری شکر است. به همین دلیل مصرف زیاد آبمیوه، باعث افزایش وزن و چاقی شکم می‌شود.

بنابراین یکی از راه‌های کاهش چربی شکم، کاهش مصرف آبمیوه و نوشیدنی‌های قندی است. به جای آن می‌توانید از آب گازدار با یک تکه لیمو استفاده کنید.

چرا کاهش وزن در ناحیه شکم دشوار است؟

کاهش وزن در ناحیه شکم می‌تواند به دلایل مختلفی دشوار باشد. یکی از عوامل اصلی، نوع چربی تجمع یافته در این ناحیه است. دو نوع چربی در بدن وجود دارد: چربی زیر جلدی که زیر پوست قرار دارد و چربی احشایی که دور اندام‌های داخلی جمع می‌شود.

چربی احشایی، که اغلب در ناحیه شکم تجمع دارد، به دلیل تاثیرات هورمونی و متابولیکی‌اش، سخت‌تر از چربی زیر جلدی کاهش می‌یابد.

علاوه بر این، عوامل ژنتیکی و هورمونی نیز در تجمع چربی شکمی نقش دارند. برخی افراد به طور طبیعی تمایل بیشتری به ذخیره چربی در ناحیه شکم دارند.

با افزایش سن هم، تغییرات هورمونی رخ می‌دهد که می‌تواند به افزایش چربی شکمی منجر شود، به ویژه در زنان پس از یائسگی. بنابراین، برای کاهش وزن در ناحیه شکم، نیاز به یک رویکرد جامع است.

سایر مقالات : لاغری سریع

با توجه به چالش‌های زندگی‌ امروزی، کمبود تحرک و مصرف زیاد غذاهای فست‌فود، بسیاری از ما با مشکلاتی مانند افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو روبرو هستیم.

چاقی شکم و پهلو، نه تنها بر ظاهر، بلکه بر سلامت کلی بدن هم تاثیر دارد. به همین دلیل، صحبت در مورد «رژیم برای کاهش چربی ‌های شکم و پهلو » یکی از موضوعات داغ و پرطرفدار در میان افرادی است که به دنبال راه‌حلی موثر و سریع برای رسیدن به تناسب اندام هستند.

با توجه به اینکه هر فردی ویژگی‌های بدنی منحصر به فرد خود را دارد، توصیه‌های مطرح‌شده در این مقاله بر اساس اصول علمی و تجربیات موفق، استوار است.

سایر مقالات : انسداد روده بعد از عمل لاغری

رژیم برای لاغری شکم

برای کاهش چربی شکم، انتخاب یک رژیم غذایی مناسب نقش کلیدی دارد. در این پاراگراف، انواع روش لاغری شکم و پهلو را با تمرکز بر انواع غذاها و عادات افراد که می‌توانند به کاهش چربی در این ناحیه حساس کمک کنند،‌ بیان می‌کنیم.

۱. افزایش مصرف فیبر محلول

فیبر محلول با جذب آب، به تشکیل ژلی که در دستگاه گوارش وجود دارد، کمک می‌کند. منابع خوب این فیبر شامل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، جو دوسر و جو هستند.

فیبر محلول باعث کاهش سرعت هضم غذا و افزایش احساس سیری می‌شود، که به نوبه خود می‌تواند به کاهش کلی مصرف کالری کمک کند.

۲. اجتناب از اسیدهای چرب ترانس

چربی‌های ترانس، که اغلب در غذاهای فرآوری شده وجود دارند، با التهاب، مقاومت به انسولین و افزایش چربی شکمی مرتبط هستند. برای کاهش چربی شکم، مهم است که از مصرف مواد غذایی حاوی چربی‌های ترانس، مانند برخی از غذاهای بسته‌بندی شده و مارگارین‌ها، خودداری کنید.

۴. رژیم غذایی غنی از پروتئین

پروتئین به افزایش احساس سیری کمک کرده و متابولیسم را تقویت می‌کند. همچنین به حفظ توده عضلانی در طول کاهش وزن کمک می‌کند. منابع خوب پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، و حبوبات هستند.

۵. کاهش استرس

استرس می‌تواند باعث افزایش چربی شکمی شود ؛ زیرا به تولید کورتیزول (هورمون استرس) منجر می‌شود. روش‌های کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌توانند مفید باشند.

۶. کاهش مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه شده

کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند نان سفید و پاستا می‌توانند به افزایش وزن منجر شوند. جایگزین کردن آن‌ها با غلات کامل می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند.

7. محدود کردن مصرف آبمیوه

آبمیوه‌ها دقیقا به اندازه نوشابه و سایر نوشیدنی‌های شیرین، قند دارند. به طور مثال، یک لیوان آب سیب، حاوی قندی معادل دو قاشق غذاخوری شکر است. به همین دلیل مصرف زیاد آبمیوه، باعث افزایش وزن و چاقی شکم می‌شود.

بنابراین یکی از راه‌های کاهش چربی شکم، کاهش مصرف آبمیوه و نوشیدنی‌های قندی است. به جای آن می‌توانید از آب گازدار با یک تکه لیمو استفاده کنید.

چرا کاهش وزن در ناحیه شکم دشوار است؟

کاهش وزن در ناحیه شکم می‌تواند به دلایل مختلفی دشوار باشد. یکی از عوامل اصلی، نوع چربی تجمع یافته در این ناحیه است. دو نوع چربی در بدن وجود دارد: چربی زیر جلدی که زیر پوست قرار دارد و چربی احشایی که دور اندام‌های داخلی جمع می‌شود.

چربی احشایی، که اغلب در ناحیه شکم تجمع دارد، به دلیل تاثیرات هورمونی و متابولیکی‌اش، سخت‌تر از چربی زیر جلدی کاهش می‌یابد.

علاوه بر این، عوامل ژنتیکی و هورمونی نیز در تجمع چربی شکمی نقش دارند. برخی افراد به طور طبیعی تمایل بیشتری به ذخیره چربی در ناحیه شکم دارند.

با افزایش سن هم، تغییرات هورمونی رخ می‌دهد که می‌تواند به افزایش چربی شکمی منجر شود، به ویژه در زنان پس از یائسگی. بنابراین، برای کاهش وزن در ناحیه شکم، نیاز به یک رویکرد جامع است.

سایر مقالات : لاغری سریع

از تزریق بوتاکس معده به عنوان روشی نوین برای کاهش وزن یاد می شود.

در این روش سم بوتولینوم به قسمت های خاصی از معده تزریق می گردد. این کار به روش آندوسکوپی انجام شده و نیاز به جراحی باز ندارد.

نتیجه این تزریق، محدود شدن فعالیت ماهیچه های معده خواهد بود.

گفته می شود بوتاکس معده می تواند فعالیت ماهیچه های معده را به تأخیر انداخته و مدت زمان ماندگاری مواد غذایی در آن را افزایش دهد.

در نتیجه بیمار بعد از این تزریق اشتهای خود را از دست داده و تمایلی به مصرف مواد غذایی نخواهد داشت.

بنابراین با کاهش میزان کالری مصرفی در بدن، کاهش وزن رخ خواهد داد.

در ادامه به این موضوع اشاره خواهیم کرد که میزان کاهش وزن چقدر بوده و چه مقدار ماندگار است؟

سایر مقالات : بهترین متخصص بوتاکس معده

افراد کاندید برای تزریق بوتاکس معده:

قبل از بررسی هزینه بوتاکس معده ، بهتر است بدانید که این فرآیند، یک عمل جراحی نیست.

همچنین افرادی که می توانند این تزریق را انجام دهند بسیار محدود هستند.

به طور مثال این روش روی بیمارانی که شاخص توده بدنی آن ها بالاتر از ۳۵ الس ۴۰ باشد، هیچ تأثیری ندارد.

کاهش وزن در این افراد تنها با انجام جراحی های چاقی امکان پذیر خواهد بود.

این تزریق معمولاً در بیمارانی که تنها حدود ۱۰ کیلوگرم اضافه وزن دارند مورد استفاده قرار می گیرد.

گفته می شود قیمت بوتاکس معده در مقایسه با جراحی های چاقی بسیار بالا است.

همچنین لازم به ذکر است که تزریق بوتاکس معده تنها برای بیمارانی که دارای اضافه وزن کمی هستند موفقیت آمیز خواهد بود.

اما این موفقیت به شرط رعایت رژیم غذایی استاندارد و انجام ورزش روزانه است.

بنابراین تزریق بوتاکس معده به تنهایی هیچ تأثیری در کاهش وزن نخواهد داشت.

تأثیر و ماندگاری بوتاکس معده:

هزینه بوتاکس معده معمولاً بسیار بالا است.

اما آیا نتیجه این تزریق ماندگار است؟

این تزریق چقدر در کاهش وزن مؤثر است؟

آیا می توان بهترین دکتر برای بوتاکس معده را پیدا کرد؟

در این تزریق بر خلاف جراحی های چاقی، غدد تولید کننده هورمون گرلین و افزایش دهنده اشتها در بدن باقی می ماند.

در نتیجه می توان گفت تأثیر این تزریق با پایان یافتن تأثیر بوتاکس از بین می رود.

کاهش وزن بعد از این تزریق پایدار نبوده و قابل بازگشت است.

فرآیند تزریق بوتاکس معده تنها حدود ۲۰ دقیقه زمان لازم دارد.

در نهایت لازم است بدانید که میزان ماندگاری این تزریق تنها بین ۴ تا ۶ ماه است.

در نتیجه احتمال بازگشت وزن بعد از آن ۱۰۰ درصد است.

بنابراین می توان گفت تخمین هزینه بوتاکس معده جهت تصمیم گیری برای انجام آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

با توجه به اینکه بوتاکس معده یک روش کاهش وزن دایمی نیست به نظر نمی رسد راه حلی مناسب و موثری برای کاهش وزن دایمی باشد.

سایر مقالات : لیست غذاهای چاق کننده